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影响胎儿智力的微量元素

 
时间:2016-12-01 14:44 来源:未知 作者:伊分子生物

  在怀孕第四周的时候,受精卵发育而成的内囊胚开始变为胚胎,出现三个不同的胚层,将发育成不同的器官、肌肉、皮肤、骨骼等等;第十周是胎儿发育的重要阶段,脑正在迅速发育,每分钟约有25万个神经细胞形成;一直到22周胎儿的脑神经才基本发育完善,宝宝也有了感觉和意识。

  “不能让孩子输在起跑线上”这句话被用得越来越多,这正反映了现今社会对培养一个高质量的孩子的重视。

  

 

  健全聪明的大脑是怎样发育的

  大脑发育的关键时期是孕期的最初三个月,这个时期称为脑神经细胞激增期,而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”,这就需要孕妇在这一时期特别要注意营养的摄入。若营养不良,胎儿的脑细胞分裂增殖就减少,也就造成脑细胞永久性减少,同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响,致使智力发生障碍。

  保证充足的营养,是健康聪明宝宝诞生的前提。

  孕妇营养和胎儿智力

  一般来说,孕妇每天大约需摄取10000千焦的热量,并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多“忌口”,多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物;还应粗细粮搭配。这样,既促进了食欲,增加了孕妇本身的营养需求,又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。

  注意补充微量元素

  宝宝在母亲肚子里,脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种微量元素,是胎儿脑细胞发育过程中所必需的,妈咪可千万不要忽视呀。

  碘,缺乏碘孩子出生后易患呆小症,个子矮且智力低下。孕妇碘的供给量标准为每日175微克。含碘量高的食物有海产品,如海带、紫菜等

  锌孕妇体内锌缺乏时,会增加畸胎发生率,并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。含锌量高的食物有伊分子育辛特片、麦芽、麦麸、全麦食品、坚果、洋葱、牡蛎等。

  蛋白质,蛋白质的缺乏会直接影响胎儿脑细胞的形成。将来成人后,脑细胞数量可能少于正常人。含蛋白质高的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品等。



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