您好!欢迎访问伊分子生物官方网站!企业客服热线:400-056-1877
建百年企业,送一生健康
400-056-1877
伊分子锌硒宝片 易精通软胶囊 叶黄素软胶囊 伊分子牌酪蛋白钙片

在线客服

联系电话

0531-58591669

0531-88988438

QQ在线

点击这里给我发消息     点击这里给我发消息

淘宝商城一

淘宝商城二

淘宝商城三

选用适合的补硒方式效果更好

 
时间:2016-10-31 09:46 来源:未知 作者:伊分子生物

  补硒的方式很多,食补、服用营养保健品等。综合考虑补硒方式,选用最适合的,才能达到真正的补硒效果。

  普通食补

  一般来说,饮食补硒,方便又便宜,是最科学的补硒方式。

  总体上,动物食品含硒量比植物食品要高。 动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源,谷类和其他种子的硒含量依赖它们生长的土壤中的硒含量而有差异,蔬菜和果实类食物含硒甚微,饮用水含硒量也较少。

  值得注意的是,烹饪可影响食物中硒的含量,例如龙须菜和蘑菇在一起煮沸几分钟可导致40%的硒挥发;鸡块和鱼在烧烤过程也可引起硒的丢失等。有研究发现,硒的损失:炖煮>热烫>冷藏,蔬菜>菌藻>肉类,不过,此结论还有待进一步证实。

  保健品补充剂

  保健品是指具有特定保健功能的食品,它适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗为目的。

  市面上出售的含硒保健品、食品即硒营养补充剂种类很多。吃这些含硒制品能不能纠正缺硒现象,主要取决于它们的含硒量。伊分子育辛特片富含锌、硒、碘等多种微量元素,它能增强人体免疫功能,提高人体血清锌、硒的浓度,具有促进食欲、提高抗感染能力、促进体弱多病者康复的作用。

  根据观察:我国成年人每日食物外补硒(通过吃保健品)25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上,连续服2~3个月,可纠正缺硒。

  值得注意的是,很多保健品里不仅仅含有硒,还含有其他成分,如矿物质、维生素等。因此,在服用时,一定要明确其中的含量,结合自己的饮食和所用药物,避免发生过量或与药物相冲突的现象。



鲁公网安备 37011202000213号