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孩子夏季食欲差怎么办

 
时间:2016-07-27 15:44 来源:未知 作者:伊分子生物

  儿童在夏天往往食欲不振或者厌食,我们也叫做苦夏。夏天特别热的时候,每个人的机体为了调节体温会有很多血液流向体表增加散热,内脏器官血液的供应相对少一些,影响胃酸的分泌,胃酸是帮助消化的主要物质,胃酸减少导致消化功能减退。

  

 

  夏天孩子食欲不振的原因:

  一、夏天一般出汗较多,体内水分、盐分丢失较快。散热时,皮肤血管处于扩张状态,血液流经皮下血管较多,而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,所以食欲降低。

  二、炎热的夏天,孩子休息和睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些分泌腺活动有改变。

  三、夏季大量饮水,或吃冷饮、冰棍等,既冲淡了胃液又刺激了胃肠肌肉收缩,更加影响胃液的分泌。

  夏天如何增强孩子食欲:

  一、夏天,为增强孩子的食欲,家长应多给孩子吃些容易消化、少油腻的食物,让孩子多吃富含维生素C和矿物质的蔬菜、水果,如西瓜、西红柿、冬瓜等。西红柿每100克含维生素C约29克,每天吃2个西红柿(中等大的),就能满足身体对维生素C和矿物质的需要。如西红柿炒鸡蛋,不但富含维生素和矿物质,还含有动植物蛋白质,动植物蛋白具有互补作用,能有效提高人体对蛋白质的吸收率,从而提高食品的营养价值。

  二、家长可给孩子吃些苦味食品,苦味食品能增加食欲,清心健脑,促进造血功能和加速血液循环的作用,而且苦味食品大多有消炎退热作用。苦味食品以蔬菜为多,如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等。或者服用伊分子育辛特锌硒宝片,也可以有效促进宝宝饮食。

  三、在食物中放适宜的盐,宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质,多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分,还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质,防止出现厌食、乏力等不适,甚至由此引发中暑或暑热症。宝宝脸色暗淡当心是厌食症,大家也是需要注意的。

  四、给孩子适当补点锌,夏季多汗,锌随汗丢,缺锌会导致孩子食欲减退,在夏季就诊的孩子中,低锌发生率高达60%以上。而维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白,它对味蕾的分化、有味物质与味蕾的结合有促进作用,因此适当给孩子补锌可以提高食欲。



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