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世界是手机的?错,一直盯着屏幕的你才最愚蠢

 
时间:2017-09-16 14:05 来源:未知 作者:伊分子生物

  一大早上班路上就争分夺秒地刷朋友圈刷公众号推送;到了公司又马不停蹄地对着电脑奋笔疾书屁屁踢,午餐也时常对着电脑边看边吃;工作日下班回到家啥都不想干,躺平后打打手游吧;眨眼到了睡觉时间,依依不舍地在黑漆漆的被子里再回几条微信。

  这是大多数人的日常——

  被各种电子设备轮番轰炸,你的眼睛其实每天都在承受着莫大的压力!不仅会常常感到干涩、疲劳,久而久之视力还会下降。保护眼睛和维持身体健康一样,光外部使用眼药水救急还不够,也要靠饮食从内环境调理起来。

  胡萝卜

  维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素,因为它含有对眼睛最重要的物质——抗氧化剂β-胡萝卜素。你可以通过吃胡萝卜、卷心菜、生菜等来摄入满满的维生素A。身体缺少了维生素A,人可能会得夜盲症。

  西兰花

  西兰花不仅可以提高视力,还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类似胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。

  菠菜

  菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素,可以预防白内障和黄斑变性。

  黑巧克力

  黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管,从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是,只有纯黑巧克力,才能达到这种预期的效果。

  猕猴桃

  维生素C可以消除对眼睛造成伤害的自由基。要多吃像猕猴桃,橙子等这类富含维生素C的水果。

  豆制品

  豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸,植物性雌激素,维生素E和天然抗发炎剂。豆奶、黄豆、大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类等富含维生素E的食物,同样有益于你的眼睛。

  除了以上提到的种种营养素,还有一种对眼睛健康至关重要的物质——叶黄素!它可是十足的“护眼神器”!

  1、抑制有害自由基生成的能力是虾青素和角黄素的50倍和79倍,有效保护视神经

  2、在人眼视网膜内部形成蓝光过滤器,拦截有害蓝光,保护视杆、视锥状细胞

  3、增加视网膜黄斑区色素密度,改善视觉功能,提高视觉灵敏度

  4、缓解长期用眼造成的视力模糊、畏光、眼胀、眼疼等眼部不适现象

  像熬夜追剧、整日打游戏这种高强度用眼的人群,更要要适当补充叶黄素,伊分子启瞳叶黄素作为当下最受欢迎的品牌来说,其最大的优点就是含量高,原料纯度高达95%;天然安全性好,天然万寿菊花卉中提取,又特别添加了多位原料组方,营养更加全面;口服加外用,口服伊分子启瞳叶黄素的同时,配合使用伊分子启瞳护理抑菌液,经多年临床验证,护眼效果显著。



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