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4道食谱能提高性能力

 
时间:2015-12-25 11:02 来源:未知 作者:伊分子生物
  男性不育给广大男性朋友们造成了极大的困扰,大家在接受临床治疗的同时,也可以借助饮食的辅助。那么,每日三餐如果安排才对病人有利呢?
 
 
  1、补充优质蛋白质:主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成。
 
  2、适当补充维生素和微量元素:研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素,在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
 
  3、应适当摄入脂肪:男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
 
  4、勃起性功能障碍患者宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
 
  5、中医认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效,勃起障碍患者不妨多食用这类食物。另外中医认为粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等损精伤阳,这些食物应慎用。


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