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绿色蔬菜和鸡蛋可调节男性不育

 
时间:2015-11-26 11:07 来源:未知 作者:伊分子生物
  男性患上不育的时候,是一种很严重的情况,因为这种病会影响着男性们的生活和工作,下面建议不育患者通过饮食调理的方法来治疗不育:
 
 
  严格控制饮酒和喝饮料
 
  男性朋友即时再喜欢喝酒也要控制,除了饮酒外,饮料的摄入也要减少。如:可乐、巧克力、咖啡等都要减少饮用,过量可导抑制中枢神经长期兴奋,进而抑制精子产生。
 
  多吃海鲜
 
  海 鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌,是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素,如果缺乏锌将导 致性欲低下、精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌,是每日锌摄入量的1/3/,因此性生活越频繁的人,就越需要补充越多的锌。
 
  绿色蔬菜和鸡蛋可调节男性不育
 
  绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利 于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明:大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以 达到最佳效果。鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食,让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果,会促进 性激素的产生。
 
  富含精氨酸的食物
 
  精氨酸是精子组成的必要成分,食物有:鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等,这类食物有助于精子的形成和质量的改善。


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