您好!欢迎访问伊分子生物官方网站!企业客服热线:400-056-1877
建百年企业,送一生健康
400-056-1877
伊分子锌硒宝片 易精通软胶囊 叶黄素软胶囊 伊分子牌酪蛋白钙片

在线客服

联系电话

0531-58591669

0531-88988438

QQ在线

点击这里给我发消息     点击这里给我发消息

淘宝商城一

淘宝商城二

淘宝商城三

“对的时间”补钙效果翻倍 被怪我没告诉你

 
时间:2017-08-25 11:13 来源:未知 作者:伊分子生物

  每个人都希望能「在对的时间做对的事」,健康生活这方面也是一样。

  于是,不论是吃饭、喝水,还是洗澡、锻炼等等日常行为,很多人都开始讲求一个「最好」的时间。也有很多人说一旦时机不对,做了这些不仅等于白做,还可能伤身。

  原来,补钙也需要最佳时间,在下面四个最佳的时间里补钙,吸收效果翻倍哦,别怪小编没有告诉你!

  1.早晨补钙

  每天晨起六点至九点的时段是心脏病、哮喘、肺气肿、脑卒中发病的高发期,在这三个小时里补钙,可增加血液中的血钙浓度,减轻这四种病症的噶发危险因素。

  2.饭后补钙

  在吃饭期间补钙并不是一个明智的做法,因为边吃饭边补钙会降低人体对钙质的吸收率。饭后补钙则是解决这一问题的方法,能保证钙质被充分地吸收利用。

  3.晒太阳后补钙

  很多人都不喜欢晒太阳,怕火辣的太阳把洁白的皮肤晒得黝黑。其实他们不知道,阳光中能产生维生素D,而维生素D有助于钙质被人体吸收,所以晒太阳后也很适宜补钙。

  4.睡觉前补钙

  研究表明,排尿过程也会将钙质排出体外,尿钙的主要来源是血液。而夜间入睡后空腹排的尿钙,则几乎来自骨骼。所以,睡前喝牛奶也是补钙的最佳时机,还有助于改善睡眠。

  上述介绍的是适合成人补钙的四个最佳时间,

  幼小的宝宝则补钙时间有所不同。

  大家都知道宝宝缺钙会夜闹,这是因为,人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同,因而血钙水平一般在夜间较低,白天较高。同时,白天宝宝在进食中不断摄入一定量的钙以稳定血钙水平,而晚上进食较少补充少。低血钙状态下宝宝兴奋度提高,易激惹哭闹。

  晚上补钙助娃睡眠

  所以,晚上补钙能为夜间的这种钙调节提供钙源,况且钙有镇静作用,可以有助于睡眠。针对缺钙的宝宝,选择钙剂时,应选择优质易吸收的,盖意利采用最新一代优质钙源——氨基酸螯合钙,含钙量高,无需添加维生素D,吸收率是离子钙的3倍之多,保留原材料的原始色泽,无色素添加,绿色好吸收;分子结构稳定,不会在胃腔中产生游离钙离子,对肠胃无刺激,也不会像离子钙一样服用有厌食、便秘等不适。



鲁公网安备 37011202000213号